Jednoduché kroky k vnútornému pokoju

Prírodný zdroj melatonínu

Melatonín je hormón produkovaný príslušnými bunkami štítnej žľazy, ktorý reguluje cirkadiánny rytmus, ktorý nám pomáha zaspávať a prebúdzať sa v určitom čase. Nedostatok tohto hormónu vedie k poruchám spánku